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【健康】骨刺不会导致疼痛,真凶藏在背后!

发布时间:2017-05-16 点击数:

  随着年龄的增长,人体修复能力的下降,65岁以上的老年人当中,大约80%的人都会出现骨刺。骨刺”属于关节的退行性病变,是人体的一种自然现象,大多数人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。

  不要谈刺色变

  如何把那骨刺去掉?什么药能把骨刺去掉?好像骨刺就是万恶的疼痛的根源。其实,骨刺长在不同的关节导致的症状不大一样。对于膝关节,骨刺往往并不是疼痛的根源。严重的膝骨关节炎拍X线片可以发现关节周围边缘大量骨刺,由于位置显眼,患者往往觉得它们就是疼痛的根源,万恶的病根。每每都是想吃某种“神药”去掉那些骨刺。 也就催生了各种骨刺贴,骨刺灵之类的药物。

  正确认识骨刺

  骨刺又叫骨质增生,是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。其实,膝关节退变性疼痛的根源是关节面软骨的磨损,力线的失衡。而骨刺,不但不是疼痛的根源,还可能是人体为避免疼痛、稳定关节而作出的适应性反应。关节周围长上骨刺就可以使关节更为稳定,减少活动度。某种意义上讲,不活动,关节也就不痛了。骨关节炎的特点也就是行走关节疼痛,休息不走动时关节疼痛减轻,甚至一点也不痛。所以,膝关节骨关节炎的根本治疗不是去除骨刺,而是恢复关节软骨面的平整,恢复关节的顺滑活动功能。

  骨刺越大越疼吗?都需要治疗吗?

  不要看骨刺的名字带了个“刺”字就以为它会引起强烈的疼痛。引起疼痛的“元凶”并非骨刺本身,而是周围软组织因为缺血缺氧的炎症反应所致。所以不是所有骨刺都疼,只有当发生骨刺周围局部发生炎症时才会出现疼痛,炎症越重,疼痛越明显,而与骨刺大小无关。

  长骨刺其实是人体在做自我修复。骨刺在骨头的周围往外长,目的是增大关节接触面,减少单位面积接触,以达到减轻症状的目的。严格来说,长骨刺不是坏事,它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。这种情况下,长骨刺反而是件好事。长了骨刺,不再刺激它越长越大,就不会产生负面症状。如果没有疼痛等不适症状就不用治疗,出现其他炎症,如压迫神经、造成关节肿痛就需要治疗。

  骨刺的关键是预防

  1、避免长期剧烈运动。

  长期高强度的运动是引起骨质增生的主要原因之一。许多年轻时运动过度的人,老年时伤病缠身与此也有一定关系。长期剧烈运动可使骨骼和关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过度牵拉,造成出血、血肿激化、钙质沉着,继而导致骨质增生。一般认为,平常锻炼时进行轻度的各方面的活动均可,但过大的扭转关节的活动应尽量避免。

  2、适当补钙。

  患骨质疏松要补钙,患了骨质增生也要补钙。通过补钙增加钙质的吸收,刺激血钙的自稳定系统,抑制甲状旁腺激素的过量分泌,降低血清钙含量,增加骨钙含量,最终达到防治骨质增生和骨质疏松的目的。

  补钙方法:建议坚持每天高钙饮食,比如:奶制品、海产品、坚果等。不但硬骨软骨同时补,还可清除关节中的有害因子,催生关节滑液,修复磨损的关节软骨,有效缓解关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。

  3、过度肥胖者要控制体重,以减轻关节承受过大的压力。

  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。

  4、关节疼痛不适要尽早治疗。

  对于退行性关节病变的骨刺所产生的疼痛等不适症状,建议及时进行专业的检查和治疗,以免延误病情造成更大的痛苦。