北京德胜门中医院国医堂专家提醒大家，口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。下面就来看看口腔溃疡反复发作时，患者应该注意些什么

　　口腔溃疡反复发作

　　患者需要注意什么?

　　1.保证B族维生素的摄入

　　很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭、长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

　　建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族。

　　2.注意补充卵磷脂

　　长期不吃鸡蛋黄，易导致“烂嘴角”和口腔溃疡。原因就是缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。

　　建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。特别提醒：对已有高脂血症的患者应少食。

　　3.保证优质蛋白质摄入

　　优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

　　建议：每日1袋牛奶(250毫升)、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品，基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增加。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。

　　4.微量元素补充剂

　　建议：多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2-3个)、多饮水(每日1500-2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

　　5.注意口腔卫生

　　经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。重要是一定要认真刷牙。

　　对于不同程度的口腔溃疡，应有针对性地采取不同的治疗措施。对于一两个月发作一次、溃疡个数少、7-10天可自行愈合的轻度溃疡患者，建议局部用药，保证充足的睡眠，多通过食物来补充维生素，保持口腔卫生。如果口腔溃疡复发频繁，则根据自身的实际情况到医院就诊。

　　教你几招食疗方法

　　1、蜜汁含漱法：

　　可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

　　2、蜂蜜疗法：

　　将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　3、硫酸锌疗法：

　　服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。

　　4、木耳疗法：

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

　　5、可可疗法：

　　将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

　　6、白菜根疗法：

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。

　　7、菜籽疗法：

　　取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

　　8、苹果疗法：

　　取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　9、核桃壳疗法：

　　将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。