干燥综合症是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病。中医认为干燥综合征属于燥症范畴，症候以内燥为主，也有外燥。多因内热伤津或久病精血内亏，或失血过多，多汗，吐，下后伤津液所致。因此，想要预防干燥综合征的发生要选防上火。

　　避免上火应注意以下几个方面：

　　1、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。

　　2、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。

　　3、胃肠问题及时治疗，对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。

　　4、口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。

　　5、保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。

　　医生提醒：您可别小看了这“干燥综合症”据杜宏宇医生介绍，这种病还可能会侵犯全身其他多个器官，导致免疫、呼吸、消化、心血管、泌尿、神经系统等多个系统的损伤，比如会导致阴道分泌减少，影响性生活;出现慢性萎缩性胃炎;肾小管性酸中毒、尿毒症等。轻者影响生活质量，重者可危及生命。

　　干燥综合症我们不要轻视，要积极的预防和治疗。建议这类患者饮食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平时多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。家里也可以用加湿器给室内加湿。如说话时需频频饮水，严重进干食困难，需要水或汤送服时;眼有摩擦异物感，泪腺一般不肿大，或轻度肿大时;皮肤干燥瘙痒，常见的皮疹是紫癜，荨麻疹样皮疹，呈多形性、结节性。有口唇干裂，口腔溃疡，鼻腔、阴道黏膜干燥时，请尽早到主诊口腔黏膜病的口腔科做详细的诊断、确诊，尽早的接受专业的治疗，避免病情严重，引起其他脏腑器官的病变。