偏头痛又称偏头风，是最常见也是最严重的头痛类型之一。患者大脑一侧经常产生隐痛感，尤其在思考问题时犹如银针抽动般疼痛。这种情况在现在的女白领身上表现得特别明显，近日，有相关报道称，偏头痛会增加女性患者心脏病和脑卒中(俗称中风)危险，危险性仅次于高血压。统计显示，目前全世界有2.4亿左右的患者经受着偏头痛的折磨。

　　女性更易患上偏头痛

　　研究发现，女性患偏头痛的几率是男性的2-3倍，为什么会出现这种情况呢?在北京德胜康联中医面瘫研究院张玉珠的讲解下，我们得知，之所以出现这种现象，与女性体内激素分泌有关。偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高。医学研究表明，雌激素含量猛增，会大量产生一种名叫5-羟色胺的化学物质。这种物质会刺激大脑神经，致使女性心情烦躁不安，情绪激动，进而导致偏头痛。

　　此外，偏头痛“偏爱”女性，也与女性自身饮食习惯有莫大的关系，此类通常称为“饮食性偏头痛”。提前预防偏头痛，女性要少食以下几种食物：奶酪和巧克力、酒类饮品、酱油和味精、维生素A、咖啡喝浓茶以及冰激凌。相反，可以多摄入一些减轻偏头痛症状的食物，例如瘦肉、谷类、黄豆、花生、维生素C等。推荐阅读：女性偏头痛应该注意什么

　　偏头痛女性中风几率更大

　　如上所述，患有偏头痛的女性患上心脏病和血栓的风险更大。最新研究首次确定偏头痛为女性脑卒中和心脏病的第二大风险因素。在偏头痛发作过程中或发作前瞬间看到暗点和暗线的女性，其发生中风的危险性较无偏头痛者增加25%，伴有视力丧失的偏头痛女性，其危险性增加高达70%。

　　自我调节缓解疼痛

　　张主任指出，在医院就诊的同时，患者也可以采取一些措施进行自我调节。可以从以下几个方面着手：有规律的生活习惯，注意劳逸结合;自我心理调节，如找知心朋友聊天、唱歌跳舞;适当运动，增强体质。

　　患偏头痛的朋友也不要过渡焦虑，尤其是女性朋友，一定要以一个正确的心态去面对，同时及时到医院就诊。