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喉咙痛怎么办 9种方法治咽喉痛
喉咙痛怎么办 9种方法治咽喉痛
最近，由于天气的不断变化，人们常常感到气候非常干燥。在这种环境下，许多人容易出现喉咙痛的症状。这个问题使每个人都很痛苦。那嗓子疼怎么办？接下来就和北京德胜门中医院一起来了解一下。
最近，由于天气的不断变化，人们常常感到气候非常干燥。在这种环境下，许多人容易出现喉咙痛的症状。这个问题使每个人都很痛苦。那嗓子疼怎么办？接下来就和北京德胜门中医院一起来了解一下。
增加室内湿度
有时，醒来时嗓子疼是由于张嘴睡觉造成的。在正常情况下，空气首先进入鼻腔，然后进入喉咙和肺部。但是，如果您通过嘴呼吸，则可以跳过此过程，这会使您的喉咙干燥且不舒服。专家建议在卧室使用加湿器，以增加周围环境的湿度。
清理鼻塞
如果鼻塞是您用嘴呼吸的部分原因，请尝试使鼻子张开。可以使用减充血剂（如非洲菊酯）的鼻腔喷雾剂。但是请不要超过两天使用。并应根据说明使用，以免上瘾。
增加饮水量
喝大量的水和其他饮料以滋润干燥的喉咙组织。但是应避免使用某些饮料：浓稠的乳制饮料往往会增加喉咙的粘液。
服用止痛药
大多数人的喉咙痛不像身体其他部位那样痛苦，因此服用阿司匹林对乙酰氨基酚或布洛芬就足以减轻不适感。 （21岁以下的人不应服用阿司匹林，以免引起致命的神经系统疾病Reye'ssyn。dlome。）
喉
用洋甘菊润湿喉咙以缓解不适。将1汤匙甘菊干花加到1-2杯开水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入溶液中，拧干多余的溶液，然后直接涂在患处，直到毛巾冷却为止。如有必要，请重复。
服用大蒜油胶囊
“大蒜是最好的天然抗生素和杀真菌剂。”每天服用大蒜油胶囊六次。如果有不良影响，请停止使用。
服用维生素C
维生素C有助于增强组织抵抗引起喉咙痛的细菌的能力。每天服用60毫克。
更换牙刷
北京德胜门中医院提醒，牙刷上积聚的细菌和刷牙过程中的脚跟受伤可能会导致细菌侵入人体组织。 “当您感到不舒服时，应立即丢弃牙刷。通常，这足以防止细菌进入牙刷。如果您仍然生病，应在病情逐渐恢复时再次更换牙刷，以避免再次感染。”司医师说。从预防的角度来看，专家建议每月更换一次牙刷并将其存放在干燥的地方。
抬起床头
喉咙痛的另一个原因（除了张开嘴睡觉）是在睡眠过程中胃酸流回喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织有剧毒。您不妨使用砖块将床底抬高10到15厘米，以便在睡觉时头比脚高。不要只用枕头抬高头和脖子。这可能会导致您的身体弯曲并增加食道上的压力，使问题更加严重。此外，睡前1至12个小时内，请勿进食和饮水。
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